皆様、２０１０年１月に出版され大人気となった｢体脂肪計タニタの社員食堂～２００ｋｃａｌのまんぷく食堂～｣の大ヒット本はご存知ですか？

タニタ社員食堂が、１月１１日（水）に“社外食堂”として丸の内にオープンするとのことです(*^･ｪ･)ﾉ


自分で量ることで、何をどのくらい食べているかを把握し、健康への感心を高めてもらいたいとの心から、２本の“目安線”が入った茶碗を導入。

その茶碗に自分でご飯をよそうことで、量の調整ができる仕組みだそうです！！


メニューは、日替わり定食と週替わり定食の２種類のみ。

店内には、カウンセリングルームを設け、管理栄養士が一人一人に合った食事や運動のアドバイスをしてくれるそうですよ～(*ﾟ▽ﾟ*)

しかも！！！
飲食した人は無料で相談できるので、手軽に健康面の悩みを解決できるのが嬉しいですよねぇ～♪


あまりに注目が高いので、オープン当初は整理券を配布する可能性が高いとのことですw(*ﾟoﾟ*)w


お正月太りを解消したい人や、話題のメニューをいち早く食べたい人は、是非行ってみてくださぁーい☆




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〒160-0021　東京都新宿区歌舞伎町2-8-12
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皆さんお元気ですか？
そろそろお正月気分から抜け出して、通常の生活に戻さないといけませんね。
お正月といえば、たくさんおいしものを食べてしまい
年越しで※※キロも体重が増えたぁ・・・なんて話をよく聞きます。
体重を減らすにはやっぱり走ったり、運動するのが一番いいと私は思います。

最近は、近所で走っている人をよく見かけるようになりました。
また、夜中にご夫婦で散歩されてる方もみかけます。
ビジョガー（美女のランナー）なんて言葉も流行りましたね。
ただ、走るっていうとみんな嫌がりますが、簡単な目標をたてると
わりとがんばれます。

例えば・・・
思い切ってマラソンの大会に参加してみる。
有名どころで言えば、東京マラソン！
でも私が今気にになっているのは、全国スイーツマラソン
甘いものが好きな人が集まるのでしょうか？
走りながら甘いもの。走り終わって甘いもの。
なんだか楽しそうです＾＾
完走したけど、体重が増えるなんてこともあったりして・・・？？

ほかにも外が寒くて苦手な方には
wiiで楽しくゲームをしながらダイエットもできます。

無理がなく継続できるダイエットが一番効果的です。

何をするにも健康が一番です。
皆さま風邪をひかない様、くれぐれもご自愛ください。




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