秋、ハロウィンの時期は“かぼちゃ”の美味しい季節(*´∇`*)


ハロウィンが近づき、“かぼちゃ”のモチーフが溢れ返ってますね~(o^∇^o)ノ


お菓子だけでなく、煮物やスープなどでも広く親しまれているかぼちゃ!!


実は、驚くほど栄養価が高く、口にするだけで『元気になれる』食材だそうです。



そしてそして、かぼちゃに含まれる効能。

①心臓病やがんの予防

②ダイエット効果

③ビタミンAが豊富

④コレステロール値、血圧の安定に効果的

⑤高齢者に多い黄斑疾患に効果的

⑥便通を良くする

⑦抗炎作用がある

⑧前立腺肥大症への効果

⑨気分の落ち込み、うつ症状の改善


こんなにも“かぼちゃ”の力があるなんて!!
すごいですよね!!!

明日から“かぼちゃ”食べないと(´∀`*)♪♪♪


かぼちゃを美味しく食べて、健康にハロウィンを過ごしましょう.。゚+.(・∀・)゚+.゚















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